ทุเรียน

ทุเรียน (Durian) เนื้อทุเรียนให้พลังงานความร้อน ถ้ากินทุเรียนในช่วงอากาศร้อนมากๆ จะทำให้รู้สึกร้อนและอึดอัด ทุเรียนให้สารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน น้ำตาล ไขมัน คาร์โบไฮเดรต รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ สารกำมะถันมาก แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ
ข้อควรระวัง : ไม่ควรดื่มสุราเมื่อกินทุเรียน เพราะจะทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หลังกินทุเรียนควรกินมังคุดที่เป็นผลไม้มีฤทธิ์เย็นตาม เพื่อให้อุณหภูมิภายในร่างกายสมดุล